Barefoot-workout-e1430258637273-925x395

Mezítlábas edzés

Mik a mezítlábas edzés előnyei? Egyáltalán, jó ötlet így edzeni? Nem ez lenne természetes? Hiszen sok sportnál, mint a küzdősportok, a torna, a tánc, jóga, ez teljesen normális módja az edzésnek.

Popsi és láb formázás otthon meg egyebek

Ha a te célod is hasonló az enyémhez és sem időd, sem kedved a több órás és sokszor költséges edzésekhez, ne keress kifogásokat, kezdj bele az otthoni edzésbe!

Strong is the new skinny, avagy …

Sziasztok! „Strong is the new skinny” Jennifer Nicole Siciliano vedjegye, amit magyarul úgy fordítanék, hogy „Az erős az új sovány”. Ez a …

Ugráló talpak fenékformáló edzés

Ugráló talpak fenékformáló edzés

Szia! Mit kaptál a Mikulástól, virgácsot vagy csokit? Sajnos ez a kedves tradíció ismeretlen a világ legtöbb részén, ahol a Télapó karácsonykor …