Ha a te célod is hasonló az enyémhez és sem időd, sem kedved a több órás és sokszor költséges edzésekhez, ne keress kifogásokat, kezdj bele az otthoni edzésbe!
máj 04 2012
Strong is the new skinny, avagy …
Sziasztok! „Strong is the new skinny” Jennifer Nicole Siciliano vedjegye, amit magyarul úgy fordítanék, hogy „Az erős az új sovány”. Ez a szlogen arra utal, hogy a szuper sovány testideált az erőssebb , izmosabb női forma válltja fel. Érdekes , hogy a képzetünk a testideálról hogyan változik az évek során, a korunkból , magabiztosságunkból kifolyólag, …
márc 30 2012
Újra itt vagyok – 10 perces otthoni zsírégető edzéssel
Sziasztok! Újra itt vagyok! Köszönöm, hogy türelmesen vártatok a blogomra és a videómra, és külön köszönöm a kedves leveleket és kommentálásokat. Még Karácsony előtt tönkrement a még egyébként garanciális laptomon és hosszas huza-vona után csak február végén kaptam egy újat. Szintén februárban egy kisebb műtéten is átestem, ami egy rövid időre edzésképtelenné tett, és utána …
dec 07 2011
Ugráló talpak fenékformáló edzés
Szia! Mit kaptál a Mikulástól, virgácsot vagy csokit? Sajnos ez a kedves tradíció ismeretlen a világ legtöbb részén, ahol a Télapó karácsonykor hozza az ajándékot. A diéta szempontjából az évnek talán ez a legkihívásoktól telibb időszaka, amikor az édességek, sütemények elhalmozzák a boltok polcait. Mindenki úgy viselkedik, mintha ez egy olyan különleges hónap volna, amikor …
nov 24 2011
Hálaadás napi edzés
Szia! A Hálaadást tipikusan az Egyesült Államokban és Kanadában ünneplik, bár eredete az Európai kultúrákhoz is visszavezethető, amikor is az emberek az őszi betakarítások után hálát adnak a termésért. Az Egyesült Államokban ez a legnagyobb nemzeti ünnep, amely mindig Novemberre esik, míg Kanadában kisebb volumennel ünneplik Októberben. A Hálaadás sokaknak a családi együttlét szimbóluma, mert …
FitiFuti Hírlevél
Hideg Meggyleves
Mit rejt az uzsonnás táskám ma
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
||||
